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Dicas

Aí vão algumas dicas que vão fazer diferença no seu dia-a-dia, além de respostas para antigas dúvidas!

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assunto do seu interesse:

Muay-Thai

 

O Muay Thai é considerada a luta mais completa e mais agressiva em pé, o grande diferencial desta modalidade de luta é que nela utiliza-se o cotovelo e o joelho,  além das mãos e dos pés, que normalmente são utilizados em todas as modalidades lutas de contato. Pode ser praticada por qualquer pessoa independente da idade e do sexo.

Original da Tailândia onde o Muay Thai é como se fosse  o futebol aqui no Brasil, a maioria da população pratica a luta, começam muito cedo e  por ser muito agressiva  o lutador de Muay Thai tem uma vida curta, a grande maioria se aposenta com 20, 30  anos devido as lesões  que a luta competitiva traz.

Depois desta pequena introdução sobre o Muay Thai, vamos ao que realmente nos interessa, sua contribuição para a saúde do corpo e da mente.

Esta modalidade de luta depois que foi introduzida sua forma recreativa nas academias, vem ganhando cada vez mais adeptos e por incrível que pareça o número de mulheres praticando só vem aumentando .

Vamos citar alguns benefícios que a prática do Muay Thai trás para a o corpo e para a mente.

-Condicionamento físico;

- Aumenta a força física, braços e pernas mais fortes;

-Melhora a coordenação motora;

-Melhora da psicomotricidade;

-Perda de gordura gasto calórico grande;

-Tônus muscular

-Aumento da massa muscular;

Além desses benefícios físicos também existe o beneficio psicológico que a luta trás consigo, vamos citar alguns deles.

-Concentração;

-Desenvolvimento do raciocínio;

-Desenvolvimento de reflexo;

-Autocontrole;

-Autoconfiança para as situações do dia -dia;

-Grande válvula de escape do Stress;

-Além de ensinar a disciplina, o respeito, a humildade.

Estes são apenas alguns dos benefícios que esta arte marcial trás para o corpo e para mente, lembrando sempre que o Muay Thai só deve ser usado quando for para se defender de algum tipo de agressão física.

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